Kursbeschreibung

Die Menopause ist eine Zeit des Wandels, die Herausforderungen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen mit sich bringen kann – aber auch eine Chance für einen Neustart bietet. Wissen und Prävention können dir den Übergang erleichtern.
In diesem 2-stündigen Seminar erfährst du:
- was sich hormonell und körperlich in den Wechseljahren verändert
- welche Rolle Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung spielen
- praktische Ansätze für mehr Wohlbefinden und neue Energie

Nutze die Gelegenheit, Wissen zu tanken, deine Fragen zu stellen und die Wechseljahre als Chance zu sehen! Ganz nach dem Motto: "Sei der funkelnde Diamant, der in seiner Einzigartigkeit erstrahlt."