Kursbeschreibung

Kennt ihr das Gefühl „auf dem Schlauch zu stehen“ oder habt ihr vielleicht schon mal einen Blackout in einer Prüfungssituation gehabt?
In diesem Workshop bekommst du einen ersten Eindruck davon, was hinter der Methode HeartMath steckt. Es ist ein wissenschaftlich fundiertes System, das dir hilft, Resilienz aufzubauen – also besser mit Stress umzugehen und in herausfordernden Situationen cool zu bleiben. HeartMath zeigt dir, wie du bewusster mit deiner eigenen Energie umgehst und sie gezielt einsetzen kannst. Das Ganze ist super simpel – genau das macht es so effektiv.
Und das Beste: Du siehst die Veränderung nicht nur, du spürst sie auch. Mit einem professionellen Biofeedback-System kannst du live verfolgen, was sich in deinem Körper tut.

Euer persönlicher Nutzen:

• Bleibt gelassener in schwierigen Situationen.
• Rettet euch selbst bei Prüfungs-Blackout.
• Bringt eure Präsentationen auf den Punkt.
• Werdet nach Stress schneller wieder ruhig.

Der Coach ist erfahrener Hochschullehrer und hält seit Jahren vergleichbare Workshops für Studierende an seiner Hochschule.