Kursbeschreibung

Erlebe einganzheitliches Training für Körper und Geist!In diesemPilateskurs stärken wir gezielt die Tiefenmuskulatur, verbessern dieKörperhaltung und fördern die Beweglichkeit. Im Fokus steht die bewusste Atmungin Verbindung mit kontrollierten, fließenden Bewegungen – ideal zur Kräftigungvon Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Egal ob Du Deine Fitnessverbessern, Verspannungen lösen oder Deinem Körper einfach etwas Gutes tunmöchtest. Pilates bietet Dir einen sanften, aber effektiven Weg zu mehrBalance, Kraft und Wohlbefinden.Anmeldeschluss: 05.01.26

08.01.2026, 15.01.2026, 22.01.2026, 29.01.2026, 05.02.2026