Fitness für Senioren

Volkshochschule Hochschwarzwald

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Kursbeschreibung

Mit diesem Kurs wollen wir bewusst Senioren ansprechen, die aktiv was für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden unternehmen möchten. Mit gezielter, sanfter aber intensiver Gymnastik auf der Matte, Stabilisations- und Koordinationsübungen im Stehen, mit und ohne Kleingeräte, wollen wir eine gesunde Haltung bewahren, die Gelenke bewegen, die gesamte Körpermuskulatur stärken und die Freude an der Bewegung erhalten. Bitte bringen Sie mit: Matte, Handtuch und Getränk. Anmeldeschluss: 08.01.26.

13.01.2026, 20.01.2026, 27.01.2026, 03.02.2026, 10.02.2026

Kursinformationen

Anbieter
Volkshochschule Hochschwarzwald aus 79822 Titisee-Neustadt Volkshochschule Hochschwarzwald
Kurs-ID
252302.421Bo
Dauer
5 Termin(e) à 60.00 Minuten
Unterrichtszeiten
08:30 Uhr - 09:30 Uhr
Termin
13.01.2026 bis 10.02.2026
Kosten
35,00 €
mind. Teilnehmerzahl
10
max. Teilnehmerzahl
18
Veranstaltungsort
Paulinerheim
Kirchstr. 16
79848 Bonndorf
Gelistet in folgenden Rubriken:

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Gymnastik, Tanz, Bewegung