Intensives Rücken- und Faszientraining

Volkshochschule Hochschwarzwald

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Kursbeschreibung

In diesem Kurs erwartet Sie alles, was ein gesunder und beweglicher Rücken braucht. Wir kräftigen die gesamte Skelettmuskulatur, trainieren unsere Faszien, stabilisieren unseren Rumpf und lassen die Stunde mit einer Entspannungsübung ausklingen. Wir arbeiten mit und ohne Kleingeräte, im Stehen und im Liegen. Bitte bringen Sie mit: Matte, Handtuch und Getränk. Anmeldeschluss: 08.01.26.

13.01.2026, 20.01.2026, 27.01.2026, 03.02.2026, 10.02.2026

Kursinformationen

Anbieter
Volkshochschule Hochschwarzwald aus 79822 Titisee-Neustadt Volkshochschule Hochschwarzwald
Kurs-ID
252302.341Bo
Dauer
5 Termin(e) à 60.00 Minuten
Unterrichtszeiten
09:45 Uhr - 10:45 Uhr
Termin
13.01.2026 bis 10.02.2026
Kosten
35,00 €
mind. Teilnehmerzahl
10
max. Teilnehmerzahl
18
Veranstaltungsort
Paulinerheim
Kirchstr. 16
79848 Bonndorf
Gelistet in folgenden Rubriken:

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Gymnastik, Tanz, Bewegung