Kursbeschreibung

Lassen Sie den Tag nach der Arbeit mit etwas Bewegung ausklingen. Es erwartet Sie ein vielseitiges und abwechslungsreiches Programm mit Musik. Power und Spaß sind garantiert! Ein Training für Herz-Kreislauf und Muskulatur verbessert die Kondition, die Koordination und die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur. Dazu ist es ein idealer Ausgleich für einseitige Belastung im Alltag und bei Stress. Dehnungs- und Entspannungsübungen am Ende der Stunde geben wieder neue Energie. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und eine Matte mit. Anmeldeschluss: 20.09.25.

25.09.2025, 02.10.2025, 09.10.2025, 16.10.2025, 23.10.2025, 06.11.2025, 13.11.2025, 20.11.2025, 27.11.2025, 04.12.2025