Yoga-Pilates mit Faszientraining

Volkshochschule Hochschwarzwald

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Kursbeschreibung

In diesem Kurs wird Yoga-Pilates mit Faszientraining kombiniert. Faszientraining ist ein Training, das unter die Haut geht. Faszien (Bindegewebe) vernetzen den Körper unter der Haut und umhüllen Organe, Muskeln und Knochen. Stabilisatoren stärken die Tiefenmuskulatur und stabilisieren die Gelenke. Dieser Gesundheitskurs beinhaltet Elastizitäts-, Stütz-, Dehn- und Stabilisationsübungen. Ergänzt mit Yoga und Pilates ergibt sich eine perfekte Kombination. Anmeldeschluss: 02.01.26.

08.01.2026, 15.01.2026, 22.01.2026, 29.01.2026, 05.02.2026

Kursinformationen

Anbieter
Volkshochschule Hochschwarzwald aus 79822 Titisee-Neustadt Volkshochschule Hochschwarzwald
Kurs-ID
252301.719Le
Dauer
5 Termin(e) à 90.00 Minuten
Unterrichtszeiten
10:00 Uhr - 11:30 Uhr
Termin
08.01.2026 bis 05.02.2026
Kosten
44,00 €
mind. Teilnehmerzahl
8
max. Teilnehmerzahl
10
Veranstaltungsort
Haus des Gastes Saig
Dorfplatz 4
79853 Lenzkirch
Gelistet in folgenden Rubriken:

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Gymnastik, Tanz, Bewegung