Fit durch die kühleren Monate - Effektives Bodyweight-Training mit Theraband

Volkshochschule Korntal-Münchingen

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Kursbeschreibung

Der Herbst und der Winter sind die ideale Zeit, um Körper und Kreislauf zu stärken und neueEnergie zu sammeln. Gerade in den kälteren Monaten tut es gut, aktiv zu bleiben und dem "Winterblues" entgegenzuwirken. In diesem Kurs trainieren wir den gesamten Körper mit demeigenen Körpergewicht und setzen gezielt Therabänder ein, um die Übungenabwechslungsreich und effektiv zu gestalten.Das Training fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Für alle Fitnesslevel: Die Übungenlassen sich individuell anpassen und bringen Bewegung und Energie in die dunklereJahreszeit!Bitte mitbringen: Sportkleidung, festes Schuhwerk (keine Straßenschuhe), Iso-Matte, Handtuch, GetränkBitte beachten Sie, dass dieser Kurs ein Angebot mit automatischer Wiederanmeldung (AW) ist. Ihre Anmeldung gilt automatisch und bis zu Ihrem Widerruf für die nachfolgenden Semester.Kein Kurs am 08.10.25

24.09.2025, 01.10.2025, 15.10.2025, 22.10.2025, 05.11.2025, 12.11.2025, 19.11.2025, 26.11.2025, 03.12.2025, 10.12.2025, 17.12.2025, 07.01.2026, 14.01.2026, 21.01.2026, 28.01.2026, 04.02.2026

Kursinformationen

Anbieter
Volkshochschule Korntal-Münchingen aus 70825 Korntal-Münchingen Volkshochschule Korntal-Münchingen
Kurs-ID
252-3.02369AW
Dauer
16 Termin(e) à 60.00 Minuten
Unterrichtszeiten
18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Termin
24.09.2025 bis 04.02.2026
Kosten
93,00 €
mind. Teilnehmerzahl
8
max. Teilnehmerzahl
12
Veranstaltungsort
Kindergarten Goerdelerstraße
Goerdelerstr. 14
70825 Korntal-Münchingen
Gelistet in folgenden Rubriken:

Führung, Zusammenarbeit, Arbeitstechniken » Allgemeine Themen