Kursbeschreibung

In diesem Workshop widmen wir uns dem Thema Meditation – was sie eigentlich ist, welche vielfältigen Techniken es gibt und wie Sie sie vielleicht für sich entdecken und ausprobieren können. Meditation ist kein festgelegtes Konzept, sondern umfasst eine Vielzahl von Methoden, die in der Regel dazu dienen, den Geist zu beruhigen, die Aufmerksamkeit zu schärfen und innere Balance zu finden. An diesem Nachmittag geht es darum Einblicke in verschiedene Ansätze zu geben. Dazu probieren wir verschiedene Techniken aus und erkunden ihre Wirkung.Egal, ob Sie bereits Erfahrung haben oder ganz neu in der Meditation sind – dieser Nachmittag ist eine Einladung, sich auf eine Reise zu Ihrem inneren Selbst zu begeben. Samstag, 22. 11. 25, 14.00 – 17.00 Uhr Bitte mitbringen: eine bequeme Yoga-Matte und ein Kissen, eine Decke und ein Getränk

22.11.2025