Entspannung leicht gemacht - mit Yoga-Nidra

Volkshochschule Korntal-Münchingen

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Kursbeschreibung

In diesem Kurz-Kurs erfahren die Teilnehmenden in Theorie und Praxis, wie diese besondere Technik funktioniert. Nach einfachen Bewegungs- und Atemübungen folgt eine Phase in einer liegenden Position. Dabei begibt man sich gedanklich in das Innere des Körpers. Durch diese stille Reise können Verspannungen gelöst werden und man kann sich vom täglichen Stress erholen.Während der Übung wird ein Entschluss formuliert - und das kann unserem Leben im Handeln, Tun und Denken eine positive Richtung geben. Bitte mitbringen: Decke, Iso-Matte, bequeme Kleidung und warme Socken

28.01.2026, 04.02.2026, 11.02.2026

Kursinformationen

Anbieter
Volkshochschule Korntal-Münchingen aus 70825 Korntal-Münchingen Volkshochschule Korntal-Münchingen
Kurs-ID
252-3.01318
Dauer
3 Termin(e) à 75.00 Minuten
Unterrichtszeiten
11:30 Uhr - 12:45 Uhr
Termin
28.01.2026 bis 11.02.2026
Kosten
26,00 €
mind. Teilnehmerzahl
6
max. Teilnehmerzahl
10
Veranstaltungsort
Alte Lateinschule
Johannes-Daur-Str. 6
70825 Korntal-Münchingen
Gelistet in folgenden Rubriken:

Führung, Zusammenarbeit, Arbeitstechniken » Allgemeine Themen