Entspannung leicht gemacht - mit Yoga-Nidra

Volkshochschule Korntal-Münchingen

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Kursbeschreibung

In diesem Kurz-Kurs erfahren die Teilnehmenden in Theorie und Praxis, wie diese besondere Technik funktioniert. Nach einfachen Bewegungs- und Atemübungen folgt eine Phase in einer liegenden Position. Dabei begibt man sich gedanklich in das Innere des Körpers. Durch diese stille Reise können Verspannungen gelöst werden und man kann sich vom täglichen Stress erholen.Während der Übung wird ein Entschluss formuliert - und das kann unserem Leben im Handeln, Tun und Denken eine positive Richtung geben. Bitte mitbringen: Decke, Iso-Matte, bequeme Kleidung und warme Socken

08.10.2025, 15.10.2025, 22.10.2025

Kursinformationen

Anbieter
Volkshochschule Korntal-Münchingen aus 70825 Korntal-Münchingen Volkshochschule Korntal-Münchingen
Kurs-ID
252-3.01315
Dauer
3 Termin(e) à 75.00 Minuten
Unterrichtszeiten
19:15 Uhr - 20:30 Uhr
Termin
08.10.2025 bis 22.10.2025
Kosten
26,00 €
mind. Teilnehmerzahl
6
max. Teilnehmerzahl
10
Veranstaltungsort
Alte Lateinschule
Johannes-Daur-Str. 6
70825 Korntal-Münchingen
Gelistet in folgenden Rubriken:

Führung, Zusammenarbeit, Arbeitstechniken » Allgemeine Themen