Kursbeschreibung

Yoga fördert auf ganzheitlicher Ebene die Gesunderhaltung des Körpers. Die Übungen stärken das Nervensystem und lösen auf tieferer Ebene Muskelverspannungen und Blockaden und erhöhen so schrittweise die körperliche Flexibilität und Belastbarkeit. Sie fühlen sich vitaler und körperlich fit und können so den alltäglichen Herausforderungen mit mehr Freude und Gelassenheit begegnen. Die abschließende Meditation stärkt die innere Ruhe und Konzentration Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme SockenBitte beachten: kein Training am 02.10.Yoga fördert auf ganzheitlicher Ebene die Gesunderhaltung des Körpers. Die Übungen stärken das Nervensystem und lösen auf tieferer Ebene Muskelverspannungen und Blockaden und erhöhen so schrittweise die körperliche Flexibilität und Belastbarkeit. Sie fühlen sich vitaler und körperlich fit und können so den alltäglichen Herausforderungen mit mehr Freude und Gelassenheit begegnen. Die abschließende Meditation stärkt die innere Ruhe und Konzentration Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme SockenBitte beachten: kein Training am 02.10.

18.09.2025, 25.09.2025, 04.12.2025, 09.10.2025, 16.10.2025, 23.10.2025, 06.11.2025, 13.11.2025, 20.11.2025, 27.11.2025