Kursbeschreibung

Die neue Rückenschule will die Kursteilnehmer zu einem bewegten Lebensstil führen. Das neue Konzept zeigt Möglichkeiten auf wie individuelle physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen besser genutzt werden und nach Beendigung des Kurses weitere gesundheitsfördernde Aktivitäten gefunden und in den Alltag integriert werden können.Eines der Ziele dieses Kurses ist die Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (insbesondere die Faktoren gesundheitsbezogener Fitness: Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit, Entspannungsfähigkeit).Die Kurse sind insbesondere geeignet für gesunde Erwachsene sowie Einsteiger und Wiedereinsteiger mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, HallensportschuheDie neue Rückenschule will die Kursteilnehmer zu einem bewegten Lebensstil führen. Ziel dieses Kurses ist die Stärkung gesundheitsbezogener Fitness: Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit, Entspannungsfähigkeit.Der Kurs ist insbesondere geeignet für gesunde Erwachsene sowie Einsteiger und Wiedereinsteiger mit speziellen Risiken im Muskel-Skelett-System ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Hallensportschuhe

23.09.2025, 30.09.2025, 07.10.2025, 14.10.2025, 21.10.2025, 04.11.2025, 11.11.2025, 18.11.2025, 25.11.2025, 02.12.2025