Kursbeschreibung

Beginnen Sie den Tag mit einer wohltuenden Pilates-Einheit, die Körper und Geist sanft aufweckt und schrittweise kräftigt. In unserem Frühaufsteh-Kurs aktivieren wir den ganzen Körper mit fließenden Bewegungen, die Kraft, Flexibilität und Aufrichtung fördern. Gemeinsam mobilisieren wir den Rücken, kräftigen die Bauchmuskulatur und verbessern die Körperhaltung – perfekt, um entspannt und zugleich energiegeladen in den Tag zu starten.Ob früher Vogel oder morgendlicher Muffel – dieser Kurs ist für alle geeignet, die den Tag bewusst und kraftvoll gestalten möchten.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch oder eigene GymnastikmatteBitte beachten: Kein Unterricht am 22.10.Beginnen Sie den Tag mit einer wohltuenden Pilates-Einheit, die Körper und Geist sanft aufweckt und schrittweise kräftigt. In unserem Frühaufsteh-Kurs aktivieren wir den ganzen Körper mit fließenden Bewegungen, die Kraft, Flexibilität und Aufrichtung fördern. Gemeinsam mobilisieren wir den Rücken, kräftigen die Bauchmuskulatur und verbessern die Körperhaltung – perfekt, um entspannt und zugleich energiegeladen in den Tag zu starten.Ob früher Vogel oder morgendlicher Muffel – dieser Kurs ist für alle geeignet, die den Tag bewusst und kraftvoll gestalten möchten.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch oder eigene GymnastikmatteBitte beachten: Kein Unterricht am 22.10.

24.09.2025, 01.10.2025, 08.10.2025, 15.10.2025, 10.12.2025, 05.11.2025, 12.11.2025, 19.11.2025, 26.11.2025, 03.12.2025