Kursbeschreibung

Verspannungen, falsche Sehgewohnheiten und viel Zeit vor dem Bildschirm können unsere Sehkraft beeinträchtigen. Aber wir können unsere Augen einfach und effektiv trainieren, um unsere Sehkraft zu erhalten und zu stärken. Kursinhalte sind neben theoretischen Informationen, Übungen zur Lockerung und zur Kräftigung der Augenmuskulatur. Wir üben unsere Augen darin, mehr wahrzunehmen und die Flexibilität der Augenmuskulatur zu steigern. Außerdem lernen wir, Sehstress zu erkennen und die Augen gezielt zu entspannen. Dadurch können Spannungskopfschmerzen, brennenden Augen und Fehlsichtigkeiten vorgebeugt und die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit gesteigert werden.