Fit und beweglich 60+
Volkshochschule Winnenden
Aktionen
Kursbeschreibung
Fit und beweglich bleiben und einmal den ganzen Körper durchbewegen: Wir beginnen mit Aufwärmübungen oder einem kleinen Bewegungsspiel. Für unser Ganzkörpertraining verwenden wir auch verschiedene Handgeräte. Wir wollen die Fitness, Koordination, Balance und die Tiefenmuskulatur verbessern, unsere Rückenmuskulatur stärken und unsere Wirbelsäule durch Mobilisationsübungen beweglich halten. Wir runden die Stunde mit Dehn- und Entspannungsübungen ab.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und eventuell ein Getränk.
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
25H33154
Dauer
14 Termine
Unterrichtszeiten
10:05 - 11:05
Termin
06.10.2025 bis 09.02.2026
Kosten
86,00 €
mind. Teilnehmerzahl
10
max. Teilnehmerzahl
21
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
VHS Aktiv, Raum 1, Kornbeckstraße 4, Winnenden
Kornbeckstraße 4
71364 Winnenden
Kornbeckstraße 4
71364 Winnenden
Abendkurs
Nein
Barierrefreier Zugang
Ja
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