Wirbelsäulengymnastik - Mittelstufe
Volkshochschule Winnenden
Aktionen
Kursbeschreibung
Der Kurs bietet einen Ausgleich zur meist einseitigen Belastung der Wirbelsäule. Die Rumpfmuskulatur soll durch die Gymnastik gestärkt, mobilisiert und geschmeidig gemacht werden. Spezielle Übungen sollen die Fitness sowie die Elastizität der Rücken- sowie Bauch- und Beinmuskulatur verbessern. Das Training soll als Präventionsmaßnahme dienen. Kleingeräte kommen hin und wieder mit zum Einsatz, um neue Reize zu setzen. Die Stunde wird durch eine Entspannung abgerundet.
Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe sowie etwas zum Trinken.
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
25H33127
Dauer
15 Termine
Unterrichtszeiten
17:45 - 18:45
Termin
08.10.2025 bis 11.02.2026
Kosten
86,00 €
mind. Teilnehmerzahl
8
max. Teilnehmerzahl
12
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
VHS Aktiv, Raum 2, Kornbeckstraße 4, Winnenden
Kornbeckstraße 4
71364 Winnenden
Kornbeckstraße 4
71364 Winnenden
Abendkurs
Nein
Barierrefreier Zugang
Ja
Gelistet in folgenden Rubriken: