Kursbeschreibung

Wer von uns kennt dies nicht, an der Kasse beim Einkaufen zu stehen und es geht nicht schnell genug oder jemand belegt den Parkplatz, den wir angesteuert haben? Oder wir fühlen uns nicht gesehen, übergangen von der Kollegin, dem Kollegen, dem Chef oder Nachbarn? In diesen Situationen benötigt unser Körper Nervenregulation, denn wir befinden uns in einer Über- oder Untererregung, eben gestresst. Hierzu dient traumasensible Entspannung, die die Einheit von Körper, Geist und Seele wiederherstellt. Dies erwartet Sie: Durch die Einbeziehung unseres Nervensystems mittels Regulationsübungen, meditativen Übungen, Imaginationsreisen und leichten Bewegungen können wir lernen, im Alltag wieder in unsere Balance zu kommen. Traumasensibles Wissen über die Zusammenhänge zwischen unserem Nervensystem und unseren Körperreaktionen, Gedanken und Empfindungen in Kombination mit traumasensiblen Entspannungsübungen sind der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, innerer Stabilität und Zentrierung auf das Wesentliche. Dieser Weg führt tief zu unseren inneren Sehnsüchten, vorbei an allen Emotionen und hin zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Bitte Decken, warme Socken, bequeme Kleidung, Stift und Schreibunterlage mitbringen.
Hannelore Belliner ist Coach für Neurosystemische Integration, Ganzheitlich-integrative Traumaarbeit.