Kursbeschreibung

Sie stehen im Flur und wissen nicht mehr, warum. Ihnen liegt ein Name auf der Zunge – aber er kommt einfach nicht. Die Brille liegt plötzlich an Orten, an die Sie sich nicht erinnern können. Nur Vergesslichkeit? Oder schon mehr? Gerade Frauen sind im späteren Leben häufiger von Alzheimer-Demenz betroffen– Die Gründe liegen auch im weiblichen Hormonsystem und dessen Umstellung. Mit den Wechseljahren sinkt die Produktion von Östrogen und Progesteron – beides Hormone, die auch das Gehirn schützen. Doch die gute Nachricht ist: Sie können aktiv etwas tun. Ihr Lebensstil, Ihre Ernährung und Ihr Umgang mit Stress haben einen enormen Einfluss darauf, wie fit Ihr Gehirn auch im Alter bleibt. In diesem Vortrag erfahren Sie: - warum Frauen häufiger an Demenz erkranken – und was die Hormone damit zu tun haben; - welche Lebensmittel und Nährstoffe Ihr Gehirn liebt; - welche Heilpflanzen bei Hormonveränderungen unterstützen können und; - wie Sie über Schlaf, Bewegung und Mikronährstoffe gezielt gegensteuern können.

Hinweis: Zusätzlich findet ein Kochabend am 22.01.2026 im Haus der Familie statt. Bei Interesse bitte beim Haus der Familie anmelden.