Arbeit - Leben - Ich
Mannheimer Abendakademie und Volkshochschule GmbH
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Kursbeschreibung
Du funktionierst im Job, aber fragst dich manchmal: Wo bleibe ich?
In diesem Kurs entwickelst du ein alltagstaugliches Selbstmanagement, das dir hilft, deine Energie bewusst einzusetzen und rechtzeitige Pausen zu setzen - bevor es zu viel wird. Wir reflektieren typische Muster der Selbstüberforderung und stärken deine Fähigkeit, Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle.
Inhalte:
- Eigene Stressmuster erkennen
- Grenzen setzen im beruflichen Umfeld
- Pausen gestalten ohne schlechtes Gewissen
- Achtsame Selbstführung im Arbeitsalltag
Kursinformationen
Kurs-ID
H445652
Dauer
2
Unterrichtszeiten
09:30 - 13:30
Termin
20.09.2025 bis 27.09.2025
Kosten
120,00 €
mind. Teilnehmerzahl
5
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
U 1, Raum 505
U1, 16 - 19
68161 Mannheim
U1, 16 - 19
68161 Mannheim
Abendkurs
Nein
Barierrefreier Zugang
Nein
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