Kursbeschreibung

Wir alle kennen das: In einem kritischen Moment verlieren wir die Kontrolle, unsere Körpertemperatur steigt, die Stimme versagt, uns fehlt unsere sonstige ruhige gelassene Reaktions- und Schlagfertigkeit.

Woher kommt das? Was passiert in solchen Momenten mit unserem Körper? Was können wir tun, damit wir in diesen Momenten wir selbst sind?

In der Gruppe lernen Sie was in Druck- und Stresssituationen passiert und üben damit umzugehen. Die geübten Methoden und Techniken helfen in zukünftigen Druck- und Stresssituationen ganz gelassen und überlegt zu sein und souverän zu handeln.