Mehr Zufriedenheit durch Kurzentspannungen

Volkshochschule Unteres Remstal e.V.

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Kursbeschreibung

In der heutigen, schnelllebigen Zeit ist es oft eine Herausforderung, Momente der Ruhe und Entspannung zu finden. Das Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, effektive Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung kennenzulernen und in Ihren Alltag zu integrieren. Angesprochen sind alle, die ihre Lebensqualität steigern und mehr Zufriedenheit in ihrem Alltag erleben möchten. Sie lernen praktische Übungen zu Atem- und Entspannungstechniken, Methoden zur Stressbewältigung im Alltag und erhalten Tipps, diese Kurzentspannungen in den Tagesablauf zu integrieren. Es bleibt genügend Zeit für Austausch und Reflexion. Mit den gelernten Techniken können Sie Stress abzubauen, Ihre Zufriedenheit steigern und auch in hektischen Zeiten einen klaren Kopf bewahren.

Kursinformationen

Kurs-ID
25H30560
Dauer
2-mal
Unterrichtszeiten
18:30 - 21:30
Termin
14.01.2026 bis 21.01.2026
Kosten
56,00 €
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
Fellbach; vhs Eisenbahnstraße; Seminarraum 05
Eisenbahnstr. 23
70736 Fellbach
Abendkurs
Ja
Barierrefreier Zugang
Ja