Pilates und Faszientraining

Kreisvolkshochschule Freudenstadt

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Kursbeschreibung

"Es ist der Geist, der sich den Körper formt". Pilates sah seine Übungsabläufe als ein Programm zur totalen Kontrolle von Körper, Geist und Seele. Er war sicher, dass die größtmögliche Körperkontrolle auch ein qualitativ ausgewogenes Lebensgefühl zwischen Körper, Geist und Seele hervorruft und die Lebensqualität durch eine aufrechte Haltung steigert. Diese erreichen wir durch ein starkes Powerhouse (Bauch, Gesäß- und Rückenmuskulatur). Pilates ist ein einzigartiges System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. In diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, die Flexibilität und das Gleichgewicht werden erhöht.Bitte mitbringen: Matte und warme Socken.

01.10.2025, 08.10.2025, 15.10.2025, 22.10.2025, 05.11.2025, 12.11.2025, 19.11.2025, 26.11.2025, 03.12.2025, 10.12.2025

Kursinformationen

Anbieter
Kreisvolkshochschule Freudenstadt aus 72250 Freudenstadt Kreisvolkshochschule Freudenstadt
Kurs-ID
33114PF
Dauer
10 Termin(e) à 60.00 Minuten
Unterrichtszeiten
17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Termin
01.10.2025 bis 10.12.2025
Kosten
84,00 €
mind. Teilnehmerzahl
8
max. Teilnehmerzahl
18
Veranstaltungsort
Rathaus Bösingen
Pfalzgrafenweiler Str. 5
72285 Pfalzgrafenweiler
Gelistet in folgenden Rubriken:

Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Psychologie » Gymnastik, Tanz, Bewegung