Pilates

Kreisvolkshochschule Freudenstadt

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Kursbeschreibung

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für – alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.Vorkenntnisse vorteilhaft! In jedem Alter geeignet! Bitte mitbringen: Matte und bequeme Kleidung.

17.09.2025, 24.09.2025, 01.10.2025, 08.10.2025, 15.10.2025, 22.10.2025, 05.11.2025, 12.11.2025, 19.11.2025, 26.11.2025, 03.12.2025, 10.12.2025, 17.12.2025, 07.01.2026, 14.01.2026, 21.01.2026, 28.01.2026, 04.02.2026

Kursinformationen

Anbieter
Kreisvolkshochschule Freudenstadt aus 72250 Freudenstadt Kreisvolkshochschule Freudenstadt
Kurs-ID
33102LO
Dauer
18 Termin(e) à 60.00 Minuten
Unterrichtszeiten
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Termin
17.09.2025 bis 04.02.2026
Kosten
143,00 €
mind. Teilnehmerzahl
8
max. Teilnehmerzahl
12
Veranstaltungsort
Bürgerhaus Jakobskirche
Kirchweg 6
72290 Loßburg
Gelistet in folgenden Rubriken:

Führung, Zusammenarbeit, Arbeitstechniken » Allgemeine Themen