Kursbeschreibung

Lehrkräfte an Grundschulen stehen täglich unter hohem Druck zwischen pädagogischem Anspruch, organisatorischer Verantwortung und dem Wunsch, allen gerecht zu werden. Diese Fortbildung eröffnet einen praxisnahen Zugang zur Achtsamkeit, der sich realistisch und wirksam in den Schulalltag integrieren lässt.

An zwei Tagen lernen die Teilnehmenden Methoden kennen, um Stress frühzeitig zu erkennen, ihre Selbstwahrnehmung zu stärken und herausfordernden Situationen konstruktiv zu begegnen. Reflexionsimpulse und alltagstaugliche Werkzeuge fördern innere Klarheit, Resilienz und die Fähigkeit, auch in Belastungssituationen handlungsfähig zu bleiben. Darüber hinaus eröffnet der Kurs neue Perspektiven auf das eigene Wohlbefinden und den Blick für die positiven Aspekte des Berufsalltags. Ziel ist es, mit mehr Präsenz, innerer Balance und Selbstfürsorge zu unterrichten – zum Wohl der der eigenen Person und dem der Schülerinnen und Schüler.

Kursinhalte:
• Einführung in praktikable Achtsamkeit und ihre Bedeutung im Schulalltag
• Reflexion persönlicher Herausforderungen und des eigenen Warum im pädagogischen Handeln
• Die 12 Qualitäten der Achtsamkeit – Impulse für Gelassenheit und innere Klarheit
• Übungen zur Stressbewältigung, Resilienzförderung und Selbstfürsorge
• Achtsamkeit im Umgang mit Kindern: Perspektivwechsel und neue Rituale
• Methoden zur Integration achtsamer Haltung in den Unterricht
• Entwicklung eines persönlichen Plans für einen achtsamen Berufsalltag