Kursbeschreibung

 
In diesem kostenfreien Onlinekurs erhältst du eine Einführung zum Thema Stressmanagement und lernst erste Strategien und Techniken kennen, um individuelle Stresssituationen in deinem Arbeitsalltag rechtzeitig wahrzunehmen und passende Gegenmaßnahmen zu ergreifen.
Tipps & Tricks für einen stressfreien Berufsalltag!
Welche Methoden zur Stressreduzierung gibt es und wie kann ich Stress nachhaltig bewältigen? Du erhältst in diesem Onlinekurs einen ersten Überblick über praktische Werkzeuge, um Stressauslöser zu identifizieren und Stressreaktionen zu erkennen und zu bewältigen.Der Einführungskurs gewährt erste Einblicke in das Thema.

Für eine Live-Teilnahme unbedingt erforderlich:

- Handelsüblicher Computer (64-bit), Headset, Webcam
- Stabile Internetverbindung
- Mind. 2 GB Arbeitsspeicher
- Download und Installation alfaview® (für dich kostenfrei!)

Kurzer Vorbereitungscheck:

- Profil anlegen oder Login und gewünschten Kurs buchen www.alfatraining.com
- Videokonferenzsoftware herunterladen und installieren www.alfaview.com
- Technik prüfen (Computer, Headset und Webcam)
- Auf www.alfatraining.com in dein Profil einloggen und alles testen

Die Veranstaltung findet live und online statt, bitte prüfe mindestens 2-3 Tage vor Kursbeginn dein Equipment und installiere dir rechtzeitig die Videokonferenzsoftware alfaview®-Software (für dich kostenfrei!). Solltest Du ein Firmennetzwerk bzw. einen Firmenrechner nutzen, kläre bitte zuvor die Installation sowie Verwendung von alfaview® mit der entsprechenden Abteilung ab!