Kursbeschreibung

Sie haben ein Dauerticket im Alltagskarussell? Ihr Gehirn fühlt sich wie ein Hochleistungsrechner im Dauer-Reboot an und trotzdem ist nie alles geschafft? Dieser Tag steht unter dem Motto: "Entkomme dem mentalen Überlastungsmodus!" Der Workshop richtet sich an alle, die sich vom täglichen Mental Load gequält fühlen, die über ihre Erfahrungen sprechen und gemeinsam nach Lösungen suchen möchten. Zusammen streben wir ein neues Gleichgewicht zwischen den Ansprüchen des Lebens und unseren realistischen Möglichkeiten an. Nutzen Sie die Gelegenheit, um sich selbst eine Auszeit zu gönnen, Strategien zur Stressbewältigung zu erlernen und Ihren Kopf wieder frei zu bekommen. Durch Einzel- und Gruppenarbeit erfahren Sie, wie Sie Ihre Ressourcen besser einsetzen und Ihren Alltag bewältigbarer gestalten.

17.01.2026