Kursbeschreibung

Im Alltagsstress verlieren wir manchmal den Fokus. Was ist wichtig? Was weniger? Was tut mir und anderen gut? Woher nehme ich meine innere Kraft? Manchmal ist es einfach hilfreich innezuhalten, um die eigenen Ressourcen und Gestaltungsmöglichkeiten wiederzuentdecken. In diesem Seminar lernen Sie, wie sie die eigenen Stress- und Überforderungsmuster überwinden und sich praxisnah vor akutem Stress und Burnout schützen. Sie finden heraus, was Ihnen guttut, sinnvoll ist und wirklich hilft. Sie tanken Kraft und Zuversicht, um sich und ihrem Leben beruflich wie privat eine neue achtsamere Richtung zu geben.