Kursbeschreibung

Die Ausbildung besteht aus Selbststudium, eigener Übungserfahrung und Praxisseminaren.
Die Teilnahme an der Ausbildung ist bei entsprechender Nachfrage von mindestens 3 Teilnehmer*innen auch online möglich (via Zoom).

Bedeutung der Ausbildung
In dieser Ausbildung betrachten wir den Yoga-Weg als ein psychologisches System, das den ganzen Menschen im Blick hat. Deshalb eignet sich das uralte Yoga-Wissen auch heute in besonderer Weise, um Menschen in allen Situationen des Lebens eine Wegweisung an die Hand zu geben. In unseren Yoga-Kursen verfolgen wir ähnliche Ziele wie im modernen Coaching: die Menschen durch Beratung und Training in die Lage zu versetzen, auf ganzheitlicher Ebene ihr Leben positiv zu gestalten, gesund zu bleiben, sich selbst zu organisieren (Prinzip der Selbststeuerung) und Verantwortung für sich zu übernehmen.
In dieser Ausbildung werden die verschiedenen Aspekte des Yoga – wie sie im Achtstufigen Pfad des Patanjali festgehalten sind - mit Inhalten der Analytischen Psychologie nach C.G.Jung in Beziehung gesetzt. Ein daraus entwickeltes Coaching-Konzept kann sowohl in Gruppen als auch in der Einzelarbeit eingesetzt werden. Dabei geht es darum, Themenbereiche wie Stärkung des Selbstbewusstseins, Lösungsfindung in Entscheidungssituationen, Sinnfindung in Lebenskrisen usw. aus Sicht des Yoga zu betrachten und Lösungswege zu erarbeiten. Diese beziehen alle Stufen des Yoga-Weges ein.

Ziele der Ausbildung
Ziel ist es, das volle Potenzial der Yoga Lehre auszuschöpfen und Menschen in den verschiedenen Lebenslagen Hilfen anzubieten – auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.
Ziel ist es außerdem, dass zum einen Elemente des Yoga-Coaching in die bestehenden Kurse eingebaut werden können und zum anderen Yoga-Coaching in Einzelarbeit oder in speziellen Gruppen angeboten werden kann.

Leiterin der Ausbildung
Anna Elisabeth Röcker, Studium an der Universität Winchester/GB mit Master-Abschluss (M.A.), Ausbildung am C. G. Jung Institut in Zürich, Musiktherapeutin (G. I. M.), Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin/Ausbilderin. Tätigkeitsbereiche: Eigene Therapie-Praxis seit über 30 Jahren. Seminarleiterin im In- und Ausland zu Themen wie: Inner Coaching, Musiktherapie als Weg zur Seele, Imagination und Musik, Meditation, Yoga Nidra. Autorin von Lebenshilfe-Ratgebern, u. a. »Tankstelle für die Seele«, »Meditation für Alle«, »Klang als Weg zur Achtsamkeit«, CD »Yoga Nidra«, CD »Chakras -- die Tore der Seele öffnen«.

Voraussetzungen für die Ausbildung
Yoga-Kenntnisse in Theorie und Praxis; für die Anmeldung ist eine vorherige Beratung durch den Fachbereich erforderlich

Die Ausbildung eignet sich vor allem 
für Yoga-Lehrer*innen, Therapeut*innen, Heilpraktiker*innen und Yoga-Übende, die ihr Wissen im beruflichen und privaten Umfeld anderen Menschen weitergeben möchten. 

Erwartungen an die Teilnehmenden
Regelmäßige Übungspraxis, Studium der entsprechenden Literatur, Freude an Yoga-Coaching/Yoga-Psychologie

Literatur
Anna E.Röcker „Immunsystem und Psyche – ein starkes Paar“, Scorpio Verlag
Anna E. Röcker »Mit Yoga Nidra das Leben meistern« Via Nova Verlag 2007 (Buch und CD)

Dauer der Ausbildung
Sechs Monate, ca. 80 Unterrichtsstunden Präsenzpflicht sowie Selbststudium in Theorie und Praxis.

Prüfung
Für den Erhalt des Zertifikats muss eine Prüfung abgelegt werden. Die Teilnahme an der Ausbildung ist aber auch ohne Zertifikatsabschluss möglich. Voraussetzung für die Teilnahme an der Prüfung ist eine schriftliche Prüfungsarbeit (ca. fünf Seiten), die nach dem 4. Seminarblock erstellt wird und 21 Tage vor dem Prüfungswochenende abzugeben ist. Die Prüfung erfolgt in Theorie und Praxis mit einer Prüfungslehrprobe (Vorstellstunde). Die Teilnahme am Prüfungswochenende ist auch für diejenigen verbindlich, die selbst keine Prüfung ablegen möchten.

Inhalte der Praxis-Seminare
Seminarblock 1
Theorie: Grundlagen des Achtstufigen Pfads nach Patanjali aus tiefenpsychologischer Sicht; Grundlagen des Coaching; Yama und Niyama – konkrete Anwendung in der Coaching-Arbeit
Praxis: Achtsamkeitspraxis; gemeinsame Erarbeitung eines Fragebogens, praktische Umsetzung der Erkenntnisse im Yoga-Kurs

Seminarblock 2
Theorie: Auszüge aus Grundlagen der Analytischen Psychologie nach C.G.Jung
Praxis: Asana – Verkörperung seelisch-geistiger Prozesse; verschiedene Entspannungsmethoden; Pranayama – der Atem als Lebenscoach; Pratyahara – der Weg zur Intuition - oder konkret zum inneren Ratgeber/zur inneren Ratgeberin

Seminarblock 3
Theorie: Das »Selbst« aus tiefenpsychologischer Sicht; das »Selbst« und die vielen Stimmen (aus dem Coaching nach Schulz von Thun) – Auflösung von Blockaden und Widerständen
Praxis: Dharana – Konzentration auf das innere Selbst ; konkrete Möglichkeiten zur Entwicklung und Erreichung von Zielen (z.B. Kreative Visualisierung, Yoga Nidra); kreative Methoden zur Entwicklung von Visionen

Seminarblock 4
Theorie: Allgemeine Krankheitsbilder erkennen – Grenzen und Möglichkeiten des Yoga-Coaching; Einsatz des Yoga-Coaching in verschiedenen Berufs-Bereichen
Praxis: Selbstheilungskräfte aktivieren durch ressourcenorientiertes Yoga-Coaching und »Selbstprogrammierung«

Seminarblock 5 -- Prüfungswochenende
Praxis: Vorstellstunden mit anschließender Besprechung/Übergabe Zertifikat

Ausbildungstermine
Seminarblock 1
Samstag, 17. Januar 2026, 9:30 bis 13 Uhr
und 15 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 18. Januar 2026, 9 bis 14 Uhr

Seminarblock 2
Samstag, 7. Februar 2026, 9:30 bis 13 Uhr
und 15 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 8. Februar 2026, 9 bis 14 Uhr

Seminarblock 3
Samstag, 14. März 2026, 9:30 bis 13 Uhr
und 15 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 15. März 2026, 9 bis 14 Uhr

Seminarblock 4
Samstag, 18. April 2026, 9:30 bis 13 Uhr
und 15 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 19. April 2026, 9 bis 14 Uhr

Seminarblock 5 -- Prüfung
Samstag, 13. Juni 2026, 9:30 bis 13 Uhr
und 15 bis 19 Uhr
Sonntag, 14. Juni 2026, 9 bis 18 Uhr

Gebühr 
Die Gesamtgebühr beträgt 1.200,00 €.  In der Gebühr enthalten sind ein umfangreiches Begleitmaterial sowie eine Prüfungsgebühr. Eine Zahlung über fünf Raten (monatlich ab Beginn der Ausbildung) von je 240,00 € ist möglich.

Ausbildungsort
Ulmer Volkshochschule
EinsteinHaus

Nähere Informationen über die Ausbildung erhalten Sie bei:
Claudia Stern, Telefon 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de
Sylke Jerg, Telefon 0731 1530-19
jerg@vh-ulm.de
Anna E. Röcker
anna.roecker@t-online.de