Kursbeschreibung

Ständig größer werdender Zeit- und Termindruck, immer häufiger müssen Sie viele Dinge auf einmal und sofort erledigen. Sie hetzen von einem Termin zum anderen und wichtige Aufgaben lassen sich erst nach dem offiziellen Arbeitsschuss erledigen. Die vorhandene Zeit wird immer knapper.
Daher ist es erstrebenswert, den vorhandenen Zeit-Vorrat so zu organisieren und psychologisch zu reflektieren, dass Ihre Leistungsfähigkeit möglichst effektiv und produktiv bleibt. Dabei geht der thematische Zugang über rein organisatorisch-planerische Faktoren hinaus und verweist auf die (oft unbewussten) psychologischen Ursachen diffuser Betriebsamkeit.

Inhalt
- Selbsterkenntnisse zum eigenen, aktuellen Zeitmanagement
- Individuelle Zeitdiebe und Zeitfallen frühzeitig erkennen und diesen sinnvoll entgegenwirken
- Effektive Arbeits- und Planungstechniken
- Pomodoro-Technik und Lifehacker-Methoden
- Hinweise zur Verbesserung der eigenen Zeitplanung
- Den eigenen Biorhythmus erkennen und effizient nutzen
- Tipps zum Umgang mit dauerhaft hoher Arbeitsbelastung
- Stress und Burn-out rechtzeitig erkennen und entsprechend handeln
- Hinweise zur Stärkung und Steigerung der eigenen nervlichen und seelischen Belastungsfähigkeit für den beruflichen und privaten Alltag