Kursbeschreibung

Sie lernen Ihre eigene mentale Stärke optimal zu nutzen, um den Erfolg und die Lebensqualität wesentlich zu erhöhen und Einzelpersonen und Gruppen darin zu unterweisen.</br>Modul I: Mentale Fitness * Stufen der mentalen Arbeit und erste Übungen dazu * Entspannen, innere Balance halten und auftanken * Energiemanagement und Selbstwirksamkeit * Ausgeglichenheit und emotionale Kompetenzen stärken * Mentale Kraft entwickeln und nutzen * Konzentrationsfähigkeit und Denkleistung steigern * Erwartungsdruck und Stressmanagement - wenn’s drauf ankommt…</br></br>Modul II: Denk- und Verhaltensmuster * Persönlichkeitsanalyse, Werte, Ziele und Antreiber erkennen * Ressourcenaktivierung, Selbstvertrauen und Erfolgsmuster * Glaubenssätze und Denkmuster positiv gestalten * Bedürfnisse und mentale Hindernisse erkennen und bearbeiten * Denk- und Leistungsblockaden abbauen * Konstruktives Denken und entspr. mentale Techniken einsetzen * Mentale Gestaltung - Innere Konflikte lösen, Motivation halten </br></br>Modul III: Zukunft und Erfolg gestalten * Was wäre wenn... weitere Techniken * Kreativität und Problemlösungskapazität erweitern * Neue Perspektiven / Perspektivenwechsel erfahren * Alternativen und Trainingssequenzen "durchspielen" * Ziele programmieren und nachhaltig umsetzen * Die eigene optimale-Zukunft gestalten * Umgang mit Rückschlägen und Misserfolg * Selbstcoaching-Programm für zu Hause * Auftragsklärung und Trainingsaufbau