Stressmanagement - was tun wenn alles zu viel wird?
Volkshochschule Inzigkofen, Kurse mit Übernachtung und Verpflegung
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Kursbeschreibung
In diesem Seminar betrachten wir Stress auf verschiedenen Ebenen. Mit dem Wissen über Ursachen und Auswirkungen, Strategien zur Stressbewältigung und Selbstführung kann stressigen Zeiten mit mehr innerer Gelassenheit begegnet werden. Wir beschäftigen uns unter anderem mit:
- dem transaktionalen Stressmodell
- mit Warnsignalen auf verschiedenen Ebenen
- mit der instrumentellen, der mentalen und der regenerativen Stresskompetenz
- erarbeiten individuelle Lösungen im Umgang mit Stress
Leitung: Claudia Vieth, Bitz
Beginn: Freitag, 17 Uhr
Ende: Sonntag, 15 Uhr
Die Volkshochschule bietet im restaurierten ehemaligen Kloster Inzigkofen auch Unterkunft und Verpflegung an (Preise pro Person):
Doppelzimmer 118,00 € / 148,00 € (ohne/mit DuWC)
Einzelzimmer 128,00 € / 158,00 € (ohne/mit DuWC)
www.vhs-i.de
Kursinformationen
Parkweg 3
72514 Inzigkofen
Führung, Zusammenarbeit, Arbeitstechniken » Persönliche Arbeitstechniken » Zeitplanung und Selbstmanagement
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