Kursbeschreibung

Zielsetzung:
Resilienz, die Fähigkeit, in herausfordernden Situationen widerstandsfähig zu bleiben, ist eine Schlüsselqualifikation für beruflichen und persönlichen Erfolg. In diesem Seminar erhalten Sie praxisorientierte Methoden zur Stärkung Ihrer Resilienz und zum effektiven Umgang mit beruflichen und persönlichen Belastungen. Durch die Entwicklung eines neuen Bewusstseins für Ihre Ressourcen entwickeln Sie individuelle Strategien, um Ihre Widerstandsfähigkeit zu erhöhen. So können Sie nicht nur den Druck im Arbeitsalltag reduzieren, sondern auch Ihre Lebensqualität verbessern und Ihren Erfolg langfristig steigern.

Inhalt:
Persönliche Energiebilanz
Die 8 Kompetenzen der Resilienz
Resilienz-Zirkel-Training®
Methodenkoffer Widerstandskraft und Stressmanagement
Persönlicher Handlungsplan: Aktiv Überlastung und Burnout vorbeugen

Ihr Nutzen:
- Sie finden konkrete Ansätze, um nachhaltig den Druck aus Ihrem Alltag zu nehmen und Stress zu reduzieren.
- Sie entdecken durch eine neue Achtsamkeit Ihre Ressourcen und entwerfen Ihre persönlichen Resilienzstrategie - für mehr Lebensqualität und mehr Erfolg.


Teilnehmerkreis:
Interessenten aller Unternehmensbereiche, die ihre Resilienz stärken möchten.