Kursbeschreibung

Entspannt durch die Kindheit

Kennen Sie Kinder und Jugendliche,
die häufig überfordert wirken,
die durch ständige Unruhe und Konzentrationsprobleme auffallen,
die gestresst und unruhig scheinen,
deren Nervensystem unter Daueranspannung leidet?
Heutzutage sind Überforderung und Anspannung weitverbreitete Probleme, von denen zunehmend auch Kinder und Jugendliche betroffen sind. Haben Sie bei einem Kind oder Jugendlichen wiederholt Anzeichen von Stress bemerkt? Möchten Sie professionelle Unterstützung anbieten und effektiv begleiten? Erfahren Sie alles, was Sie zum Thema Stress bei Kindern und Jugendlichen wissen müssen. Und wie Sie wirksam helfen können!

Therapeuten, Berater und Coaches
Lernen das Stresserleben und die Auswirkungen auf Kinder & Jugendliche verstehen.
Lernen Maßnahmen zur Stressprävention und zur Stressregulation kennen.
Helfen Kindern und Jugendlichen zu einem entspannten Lebensalltag.
Betroffene Eltern

Verstehen das Stresserleben von Kindern & Jugendlichen einzuschätzen.
Lernen Maßnahmen zur Prävention und Regulierung von Stress kennen.
Unterstützen ihre Kinder und Jugendlichen bei der Schaffung eines entspannten Alltags.
In diesem Webinar lernen Sie, welche verschiedenen Stressoren es gibt und wie sich diese auf Kinder und Jugendliche auswirken. Und Sie bekommen Möglichkeiten und Übungen an die Hand, um gestressten Kindern und Jugendlichen Wege zu einem entspannten Alltag zu ermöglichen.

KURSINHALT:
Termin 1:
Die Bedeutung von Stress
Ablauf der Stressreaktion
Vorstellung des biologischen und psychologischen Stressmodells
Distress und Eustress
Stressprävention
Übungen zur Stresserkennung und Vermeidung
Termin 2:
Verschiedene Stressoren
Die drei Hauptursachen von Stress bei Kindern und Jugendlichen
Stressoren und Reaktionen in verschiedenen Altersstufen
Parentifizierung als Stressor
Übungen zur Achtsamkeit und zur Regulation des Nervensystems
Termin 3:
Die 7 Grundbedürfnisse von Kindern als potentieller Stressauslöser
Neurodiversität und Reizüberflutung
Maßnahmen zur Stressreduktion durch eine passende Alltags- und Raumgestaltung
Termin 4:
Unterschied Selbstkontrolle und Selbstregulation
Wie können betroffene Kinder / Jugendliche unterstützt werden?
Die Stressdomänen nach Dr. Shanker
Was hat auffälliges Verhalten mit Stress zu tun?
Übungen zur Erfassung von Ressourcen und um Überforderung abzubauen