Kursbeschreibung

Mit Pferden im Hier und Jetzt

Wir leben in einer digitalisierten und sich immer schneller drehenden Welt, in der das Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung wächst.

In dieser Fortbildung sollen die Teilnehmer*innen in die Praxis der Achtsamkeit eingeführt werden. Das Verständnis für Achtsamkeit soll vermittelt werden, und es wird aufgezeigt, was sie bewirken kann.

Achtsamkeit schafft Balance, Mitgefühl und Perspektive: Achtsamkeit hilft, die Höhen und Tiefen des täglichen Lebens zu glätten. Sie kann als Gegenmittel zu Stress und zur Verbesserung des Fokus eingesetzt werden.

Pferde sind wahre Meister der Achtsamkeit, denn sie leben immer im Hier und Jetzt.
Was liegt also näher, als Achtsamkeit und Pferdegestützte Intervention miteinander zu kombinieren?

Neben der Vermittlung theoretischer Inhalte steht vor allem das eigene Erleben von Achtsamkeit im Vordergrund.

Inhalt:

• Was ist Achtsamkeit?
• Einsatzmöglichkeiten in der PI
• Mit Pferden ins Hier und Jetzt kommen
• Innere Ruhe erfahren
• Achtsamkeitsübungen mit Pferden
• Austausch
• Reflexion