Kursbeschreibung

Für ein Leben aus der Mitte
Nutzen Sie das Wissen über Yoga, um Ihr eigenes Leben und das Ihrer Klienten auf eine bewusste Basis zu stellen und das Glück des Einheitsbewusstsein Tag für Tag zu leben.

Ideal für alle, die Yoga betreiben oder unterrichten, um einen tieferen Einblick in diese faszinierende Welt zu gewinnen. Aber auch für jene, die bislang nichts mit Yoga zu tun hatten und gerne fundiert verstehen möchten, was das Wesen des Yogas ist.

KURSZIEL:
Yoga besteht nicht nur aus Atem- und Körperübungen, sondern ist eine ganzheitliche Philosophie. Sie bietet uns eine umfangreiche Anleitung um den in der Tiefe unseres Herzens angelegten Frieden für uns zu entdecken und diesen auf unser gesamtes Leben ausstrahlen zu lassen. Nach dem Besuch dieses Kurses kennen Sie wichtige Passagen des ältesten Lehrtextes über Yoga, der Yoga-Sutra des Patanjali. Sie beherrschen die Grundlagen einer körperlichen, seelischen und geistigen Praxis und werden einen reichen Schatz an Techniken kennen, mit denen Sie Ihren eigenen Lebensweg und den Ihrer Klienten auf vielen Ebenen verbessern können.

KURSINHALT:
Im Webinar verschaffen wir uns einen Überblick über die Gemeinsamkeiten und Unterschiede der verschiedenen indischen Traditionen und Lehren, wie Yoga, Samkhya, Tantra und Chakras. Danach erarbeiten wir uns einige Schlüsselstellen des Yoga-Sutras des Patanjali und entdecken Muster, entlang welcher wir uns oft im Alltag, in unserem Denken und Handeln bewegen. Hier erlernen wir dann die Grundlagen einer richtigen Lebensführung im Sinne des Yoga und auch der dazugehörigen Praxis von Kontemplation und Meditation.
Im Hauptteil des Kurses widmen wir uns dem sog. achtfachen Pfad des Yoga und werden jeden Abschnitt dieses Pfades ausführlich behandeln. Von Woche zu Woche erhalten Sie kleine Aufgaben, damit Sie das Erlernte im Alltag umsetzen lernen. Auch die Verbindung von Gedanken, Asanas (Körperhaltungen) und Pranayamas (Atemregulation) werden Sie kennenlernen.

Wir beschließen den Kurs thematisch mit einigen Gedanken zu Karma und Reinkarnationslehre.
Yoga ist sehr vielfältig und individuell. Gerne möchten wir in den Schulungen gemeinsam einige praktische Übungen machen und uns darüber austauschen. Empfehlenswert (aber nicht Voraussetzung) ist hierfür die Verwendung einer Webcam durch die Teilnehmer.

Geschichtliche Einführung - Wann und warum entstand Yoga?
Die ganzheitliche Lebensphilosphie des Yoga
Achtsamkeit als Grundhaltung des Yoga
Das Yoga-Sutra des Patanjali
Die Ursachen des Leidens - Übungen zum Auflösen mentaler Muster und tiefliegender Überzeugungen
Wie unser Bewusstsein unsere Wirklichkeit erschafft
Der Achtfache Pfad des Yoga - über den Umgang mit unserer Umwelt und uns selbst
Das Ergründen des Atems und im Körper zu Hause sein.
Ausrichtung, Versenkung und Einswerdung
Erwecken der Siddhis (Heilkräfte)
Tun und Lassen – unser Karma
Im Einklang mit der Welt leben