Kursbeschreibung

INFORMATIONEN ZUR CROSSTRAINING AUSBILDUNG

In unserer heutigen Gesellschaft ist eine ausreichende Bewegung im Alltag kaum mehr möglich. Zivilisationskrankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes und Rückenschmerzen sind die Folge. Dass Bewegung unumgänglich ist, um langfristig abzunehmen und gesund zu bleiben ist bekannt. Daher ist sich der Großteil der Menschen heutzutage bewusst, dass Sport ein Muss ist, um fit und gesund zu bleiben oder abzunehmen. So haben sich viele verschiedene Trainingskonzepte entwickelt und die Fitnessindustrie boomt. Hochmoderne Fitnessstudios versprechen die besten Erfolge beim Abnehmen durch das Trainieren an ihren ergonomischen Geräten, andere jagen beim EMS-Training Strom durch den Körper. Cross-Training dagegen ist ein Sport, der auf all diesen modernen Schnickschnack verzichtet und mit einfachen Mitteln das große Ziel der meisten Menschen erreichen möchte: Die Steigerung der Fitness in allen Facetten und ganz nebenher abnehmen. Viele Menschen verfolgen das Ziel, durch Sport langfristig abzunehmen. Durch die abwechslungsreiche, motivierende Art der Workouts und die schweißtreibenden Übungen ist Crosstraining sehr gut zum Abnehmen geeignet

Möchtest du deine Kunden ihrem Ziel - sei es Abnehmen oder fit werden - durch zielgerichtetes Training und einen durchdachten Trainingsplan ein Stück näherbringen? Dann werde durch diese Ausbildung zum Experten für Crosstraining und lege los!


BERUFLICHE PERSPEKTIVEN

Die Ausbildung "Crosstraining" wird dir all das Wissen und die Fähigkeiten vermitteln, worüber du als kompetenter Crosstrainer verfügen musst. Du wirst also nicht nur die Hintergründe und Zielsetzung dieses Trainingskonzepts erfahren, sondern auch ganz konkret Bescheid wissen, an welchen Orten und mit welchen Mitteln du gleich mit der Umsetzung eines effektiven Trainings beginnen könntest. Auch lernst du auf trainingswissenschaftlich fundierter Basis, mit welchen Übungen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Crosstraining trainiert werden können und warum das Auf- und Abwärmen vor und nach dem eigentlichen Training besonders wichtig ist. Deine Zielgruppe als Crosstrainer wird oftmals aus Menschen bestehen, die abnehmen wollen oder sich im Alltag zu wenig bewegen. Aber auch Menschen, die sehr auf ihre Gesundheit und ihren Körper achten, steigern ihre Fitness gerne mit Crosstraining-Workouts. Auf diese gemischte Zielgruppe solltest du als Crosstrainer Rücksicht nehmen. Wenn du lernst, deine Kunden mit abwechslungsreichen Übungen zu fordern, aber nicht zu überfordern, werden alle Spaß an deinem Training haben. Das ist vor allem für Kunden, die abnehmen möchten wichtig, da diese nur dann mit ordentlicher Ausführung trainieren und langfristig dabeibleiben.

Als Voraussetzung für die Ausbildung zum Crosstrainer ist eine trainingspraktische Grundausbildung, beispielsweise als Fitnesstrainer, Personal Trainer oder Trainer im Breiten-/Vereinssport empfohlen.