Kursbeschreibung

Ziele & Nutzen
Krisen, Rückschläge, Enttäuschungen und Verluste gehören zu unserem Leben. Wie wir darauf reagieren, bestimmt, wie es uns langfristig geht. Bleiben wir liegen und verharren in der Opferrolle? Oder gehören wir zu den Stehauf-Menschen, die sich im Hier und Jetzt trotz allem eine gute Zukunft ermöglichen?
In dieser Fortbildung erkennen Sie, was Sie schwächt oder stärkt. Sie entwickeln Denk- und Handlungsmuster, die Ihnen helfen, mit belastenden Ereignissen besser umgehen zu können.

Inhalte
 Belastende Lebensereignisse – Krisen, in denen Resilienz hilft
 Doch was bedeutet Resilienz genau?
 Die Grundhaltungen resilienter Menschen
 Die Kompetenzen resilienter Menschen

Methoden
Fachliche Impulse, Erfahrungsaustausch, Selbsttests, Einzel- und Gruppenarbeit, Praxis-Übungen, Coaching, Feedback, Erarbeiten konkreter Handlungsoptionen