Selbst- und Zeitmanagement - Sich selbst und Ihre Aufgaben erfolgreich steuern
PARLA
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Kursbeschreibung
Ziele
Die Anforderungen des beruflichen wie auch des privaten Lebens an den Menschen sind heutzutage so groß wie nie zuvor. Diese Vielfalt unter einen Hut zu bringen, wird für Mitarbeiter auf allen Ebenen immer herausfordernder. Denn die uns zur Verfügung stehende Zeit nimmt nicht zu, der Tag hat gleichbleibend 24 Stunden. Die Folge ist vielfach Stress, vor allem in ungesunder Weise. Denn wenn Hektik den Tag bestimmt, begibt der Mensch sich unweigerlich in eine gesundheitliche Abwärtsspirale. Die Lebensqualität leidet. Um im Arbeitsalltag, aber auch im Privatleben, nicht unterzugehen, braucht es eine gute Organisation dieser vielfältigen Aufgaben.
Ihr Nutzen
Sie lernen Methoden und Werkzeuge kennen, Ihren persönlichen Alltag effektiver zu organisieren. Dadurch fördern Sie das erfolgreiche Haushalten mit Ihren Kräften, um dabei den Kopf nicht nur gerade so über Wasser zu halten, sondern richtig zu schwimmen: selbstbestimmt und auch in Wellen hoher Anforderungen fröhlich, ausdauernd und ausgeglichen.
Inhalte
Lebensbalance, Persönlichkeit und Rollenverhalten:
Sich selbst in den beruflichen und privaten Anforderungen besser verstehen
Kommunikation der verschiedenen Lebensbereiche
Stress abbauen und vermeiden
Werkzeugkoffer Zeitplanung:
To do & Not to do – Prioritäten setzen
Effektive Zeitplanungstools – Flexibel und konsequent
Mit Störungen umgehen:
Zielfokussierung
Mitarbeiterkommunikation
Sich selbst kennen
Methoden
Trainerinput, Gruppengespräche und -diskussionen, praktische Übungen, Austausch von Praxiserfahrungen, Lerntransfer in das persönliche Umfeld.
