Kursbeschreibung

Mit vielen Berufsjahren können Sie auf einen großen Erfahrungsschatz zurückgreifen. Sie kennen Ihre Stärken und Schwächen, reagieren auf manche Situation gelassener als früher und haben einen größeren Überblick.
Andererseits spüren Sie, dass Sie doch nicht mehr "die Jüngste" sind. Sie fühlen sich schneller erschöpft oder erleben immer stärker den Altersunterschied zu den jüngeren Kolleginnen.
Im Seminar wollen wir uns eine Pause gönnen und schauen, was sich im Alltag bewährt hat und uns Energie gibt. Es bleibt Zeit und Raum unsere Visionen und (neue) Interessen in den Blick zu nehmen. Dazu gehört es auch belastende Situationen zu benennen und Grenzen zu akzeptieren, kleine Oasen der Ruhe zu entdecken und zu nutzen. Im Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen dieses Seminar stärken wir uns den Rücken.

Zu erwerbende Kompetenzen
· Sich Zeit für ein Resümee nehmen und lassen
· Zunehmende, gleichbleibenden oder abnehmenden Leistungsfähigkeit im Alter kennen
· Werte und Interessen der verschiedenen Generationen verstehen und wertschätzend zusammenarbeiten
· Relevante Aspekte der Rentenversicherung für die Planung bis zur Rente kennen
· Eigene Stärken entdecken und nutzen
· Arbeitszeit alters- und interessenssensibel gestalten
· Entwicklungspsychologische Aspekte berücksichtigen und eigene Bedürfnisse im Alter kennen
· Stressbewältigung betreiben: Seine Antreiber kennen, „Ja und Nein“ sagen lernen