Wie jeder Baum, der mit einem stabilen Wurzelwerk einem Sturm trotzen kann, brauchen auch wir Menschen ein stabiles Fundament.
Mit einem stabilen Fundament kann Veränderung auch Freude bereiten und das Leben zum Abenteuer werden.
Ein wichtiger Stabilitätsfaktor ist die Resilienz: die Widerstandskraft eines Menschen gegenüber Stress bzw. die Fähigkeit sich davon zu erholen – wie der Baum, der dem Sturm trotzen kann.

Wir werden im Workshop lernen:

• • welche Resilienzfaktoren Menschen dabei helfen, besser mit Stress und Herausforderungen umzugehen.

• • wie man Abstand von belastenden Gedanken und Gefühlen gewinnt.

• • eigene Ressourcen zu aktivieren, um belastenden Alltagssituationen konstruktiv begegnen zu können.

Dies hilft den Kopf oben zu halten bei belastenden Lebenssituationen, wie dem Verlust des Arbeitsplatzes, der Umstrukturierungen im Unternehmen oder beim Jonglieren zwischen Familie und Beruf. So kanalisieren wir die Stürme des Lebens und bleiben stabil und gelassen.

Referentin: Dr. Ariane Wahl
Beratungswissenschaftlerin M.A., Dipl. Betriebswirtin