Selbstlern-Kurs (Online)

Achtsam und gelassen den Alltag meistern

unabhängig von Ort und Zeit

Wo immer Sie gerade sind. Mit diesem Selbstlern-Online-Kurs gewinnen Sie einen tiefen Einblick in die Achtsamkeit. Sie können den Kurs unabhängig von Ort und Zeit in sieben Wochen intensiv erleben oder sich soviel Zeit nehmen, wie benötigt wird. Es erwarten Sie zahlreiche Übungen mit Meditationen, Bodyscan, achtsamen Körperbewegungen und QiGong, per Video oder Audiodatei sowie etliche Hintergrundinformationen. In diesem Kurs – den es ohne die Pandemie nicht gegeben hätte – steckt meine ganze Leidenschaft sowie viel Wissen.
Sind Sie bereit, Ihren Alltag in diesen herausfordernden Zeiten achtsamer und gelassener zu gestalten?

199 € inkl. MwSt. für den gesamten Kurs inklusive zwei Coaching Einheiten à 30 Minuten für offene Fragen und individuelle Anliegen.

Sie bestimmen das Tempo und üben unabhängig von Zeit und Ort.