Kursbeschreibung

Den Körper geschmeidig in all seine Bewegungsrichtungen bewegen, darum geht es beim Faszientraining. Und was könnte besser zu geschmeidig sanften Bewegungen einladen, als entspannte Blues-Rhythmen? Die Musik darf uns in diesem Kurs helfen Anspannungen und Verspannungen im Körper loszulassen. Dynamische Dehnelemente aus dem Faszientraining, Mobility-Flow und Yoga mobilisieren sanft Gelenke, Muskeln und Faszien. Ein perfektes Regenerationstraining nach Tanz- und anderen Sportarten oder um einfach wieder vom Kopf in den Körper zu finden.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.