Mama-Fit nach der Rückbildung
Volkshochschule Freiburg e.V.
Aktionen
Kursbeschreibung
Dieser Kurs richtet sich mit gezieltem und systematischem Ganzkörpertraining an Mütter nach abgeschlossener Rückbildung. Der Trainingsschwerpunkt liegt auf der Tiefenmuskulatur und dem Rumpf, kombiniert mit Krafttraining für den ganzen Körper. Dabei wird die Muskulatur gezielt trainiert, um Stärke und Form aufzubauen. Ziel des Kurses ist die Entwicklung einen stabilen Rumpfmuskulatur und einer kraftvollen Körpermitte, um den Herausforderungen des Mama-Alltags gewachsen zu sein. - Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und ein (Hand-)Tuch zum Abdecken der Matte.
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
261302465
Dauer
12x
Unterrichtszeiten
12:30 - 13:30
Termin
11.03.2026 bis 24.06.2026
Kosten
88,00 €
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
Veranstaltungsort
vhs im Colombi-Eck, Gelber Raum
Friedrichstr. 52
79098 Freiburg
Friedrichstr. 52
79098 Freiburg
Abendkurs
Ja
Barierrefreier Zugang
Ja
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