Kursbeschreibung

Mit abwechslungsreichen und funktionellen Übungen, die Gelenke und Wirbelsäule schonen, kräftigen wir den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Sanfte Dehn- und Entspannungsübungen zum Abschluss jeder Stunde sorgen für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag.Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikbekleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte, GetränkBitte beachten: kein Unterricht am 09.07.2026Mit abwechslungsreichen und funktionellen Übungen, die Gelenke und Wirbelsäule schonen, kräftigen wir den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Sanfte Dehn- und Entspannungsübungen zum Abschluss jeder Stunde sorgen für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag.Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikbekleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte, GetränkBitte beachten: kein Unterricht am 09.07.2026