Kursbeschreibung

Fühlen Sie sich oft überfordert von der digitalen Informationsflut, ständigen Reizen und dem eigenen Gedankenkarussell?
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie ChatGPT als achtsamen Begleiter im Alltag nutzen können. Ob zur mentalen Entlastung, zur Reflexion oder für kleine Pausen – die KI unterstützt Sie dabei, ruhiger, klarer und fokussierter zu leben.
Mit einfachen Prompts entwickeln Sie Ihre persönliche Gelassenheitsroutine und finden zu mehr digitaler Balance.
Ein Kurs für alle, die Technik menschlich und sinnvoll einsetzen wollen – mit Leichtigkeit, Tiefe und einem Lächeln.