Stressreduzierung durch Humor und Optimismus
Diakonisches Institut für Soziale Berufe gGmbH - Stuttgart
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Kursbeschreibung
Lachen ist gesund. Lachen baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, stabilisiert den Kreislauf und vertieft die Atmung.
Humor kann helfen, schwierige Lebenssituationen zu meistern, macht belastende Situationen leichter und nimmt Ihnen die Strenge.
Inhalte
- Humor in Verbindung mit Stress und Resilienz
- Reflektion des eigenen Energiehaushaltes
- Erste-Hilfe-Maßnahmen: Wenn der Akku leer ist
- Distanzfähigkeit und Perspektivenwechsel erarbeiten
- Stressverstärkter werden identifiziert und relativiert
- Körperachtsamkeits- und Entspannungsübungen nach Prof. Fessler
Kursinformationen
Dauer
1 Tag
Unterrichtszeiten
09:00 - 16:30 Uhr
Termin
26.06.2025
Kosten
170,00 €
Zielgruppe
Mitarbeitende aus allen Bereichen
Bildungsart
Fortbildung/Qualifizierung
Unterrichtsform
Präsenzunterricht
Präsenzkurs
Dies ist keine Anwesenheitsveranstaltung.
mind. Teilnehmerzahl
k. A.
max. Teilnehmerzahl
k. A.
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
spezielles Angebot für Dozenten
Keine Angabe.
Veranstaltungsort
Diakonisches Institut für Soziale Berufe Fort- und Weiterbildung
Sattlerstraße 13
70174 Stuttgart
Sattlerstraße 13
70174 Stuttgart
Abendkurs
Nein
Bildungsgutschein
k. A.
Förderfähig nach Fachkursprogramm des ESF
k. A.
Barierrefreier Zugang
k. A.
Schlagworte
fortbildung, stress, stressbewaeltigung, antistresstraining, stresspraevention, sozialberuf, stressmanagement
Gelistet in folgenden Rubriken: