Kursbeschreibung

Das Workout bietet ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining zu cooler Musik, das sowohl EinsteigerInnen, als auch Fortgeschrittene fordert. Es setzt sich aus Bewegungen aus dem Boxen, Kickboxen und Aerobic zusammen und bietet eine gute Möglichkeit, Stress abzubauen und das Körpergefühl zu verbessern. In erster Linie handelt es sich jedoch um ein effektives Herz-Kreislauf-Training mit Elementen, die die Koordination, das Rhythmusgefühl und vor allem die Muskelschnellkraft verbessern. Eine Stunde voller Spaß und Schweiß.
<b>Bitte mitbringen:</b> Handtuch, Getränk und Turnschuhe