Kursbeschreibung

Nordic Walking trainiert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Es ist eine sehr gelenkschonende Sportart und gleichzeitig ein gezieltes Ganzkörpertraining, bei dem 90% der Muskeln aktiviert, das Immunsystem gestärkt und der Stressabbau gefördert werden. Das Allgemeinbefinden wird durch die regelmäßige Bewegung an der frischen Luft verbessert.Nutzen Sie die effektiven Bewegungen an der frischen Luft um Ihren Kreislauf in Schwung zu bringen.Das Training findet bei jedem Wetter statt!Bitte mitbringen: Walking-Stöcke, Lauf- oder leichte Wanderschuhe, bequeme Funktionskleidung, StirnlampeNordic Walking trainiert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Es ist eine sehr gelenkschonende Sportart und gleichzeitig ein gezieltes Ganzkörpertraining, bei dem 90% der Muskeln aktiviert, das Immunsystem gestärkt und der Stressabbau gefördert werden. Das Allgemeinbefinden wird durch die regelmäßige Bewegung an der frischen Luft verbessert.Das Training findet bei jedem Wetter statt!Bitte mitbringen: Walking-Stöcke, Lauf- oder leichte Wanderschuhe, bequeme Funktionskleidung, Stirnlampe

01.07.2025, 08.07.2025, 15.07.2025, 22.07.2025, 29.07.2025