Kursbeschreibung

Die Tradition des Yoga ist eine uralte Heilkunst und Wissenschaft vom Leben – aber auch die Wissenschaft des Ayurveda. In beiden Traditionen geht es um die Erfahrung des Menschen mit der eigenen Natur, die sich in unterschiedlichen Formen der Körper- und Sinneserfahrungen widerspiegelt.

Das Seminar richtet sich an erfahrene und weniger erfahrene Yoga-Übende zugleich. Jede und jeder von uns steht innerlich in enger Wechselbeziehung zu den äußeren Verhältnissen der Natur und den Rhythmen. Mehr oder weniger fühlen wir uns mit diesen Rhythmen in Einklang. Es ist daher wichtig, Einseitigkeiten im Lebensrhythmus aufzuspüren. Das flexible Gleichgewicht kann in den unterschiedlichsten Yogahaltungen, die im Rhythmus der Atmung geübt werden, immer wieder neu in Erfahrung gebracht werden.

Während der Entspannungs- oder Stilleübungen lassen wir dem Körper ganz bewusst Zeit und lenken den inneren Blick auf die Äußerungen des Körpers und auf die Qualität der Atmung. Im Erfahren des momentanen Seinszustands entsteht eine Zeit der Ruhe, in der die Herausforderungen des Alltags spürbar und von jeder einzelnen Person in Bezug auf das eigene Leben verstanden werden können.


Leitung: Monika Swoboda, Bonn
Beginn: Mittwoch, 16 Uhr
Ende: Sonntag, nach dem Mittagessen

Die Volkshochschule bietet im restaurierten ehemaligen Kloster Inzigkofen auch Unterkunft und Verpflegung an (Preise pro Person):
Doppelzimmer 236,00 € / 296,00 € (ohne/mit DuWC)
Einzelzimmer 256,00 € / 316,00 € (ohne/mit DuWC)

www.vhs-i.de